Nous y voilà…déjà le printemps…déjà bientôt la fin de l’année scolaire…que le temps file! Nos vies sont incessamment ponctuées par l’insaisissable rythme du temps, avec en toile de fond cette éternelle rengaine « je n’ai plus le temps de rien! » Le … Lire la suite
Pour la plupart de nos jeunes, l’adolescence n’est pas le meilleur moment de leur existence, mais plutôt une période de transition physique et émotionnelle, d’incompréhensions et de doutes. Et même si bon nombre d’entre eux sauront passer ce cap sans … Lire la suite
En ce début de printemps, nombreux sont les instituteurs qui parlent déjà du passage en classe supérieure à leurs élèves: dans le but de mieux les préparer à un nouveau rythme, de nouveaux apprentissages….tout simplement les habituer à de grands … Lire la suite
Stress, contraintes professionnelles et personnelles, accumulation… Vous êtes de plus en plus nombreux à pousser la porte de notre cabinet pour vous aider à lâcher prise. Accepter de ne pas tout contrôler est certainement l’un des meilleurs chemins vers le bien-être. … Lire la suite
Que ce soit au niveau scolaire ou professionnel, l’approche d’un examen, d’un concours, d’un oral est souvent synonyme de stress, d’angoisse, de fatigue et de doutes. Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à vivre cette période au meilleur de … Lire la suite
Je souhaiterais me pencher aujourd’hui sur une réflexion induite des propos de certains de mes clients: Une ou deux séances? Pousser la porte de notre cabinet est un premier grand pas vers la découverte de vous-même. Assister à deux ou … Lire la suite
On pense souvent à tort que punir signifie éduquer. Pourtant, nous ne pouvons faire rimer ces deux idées sans créer d’anicroche. A la fin d’une séance de sophrologie ludique, une maman me demandait s’il était juste et nécessaire de punir … Lire la suite
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, levers difficiles… Je reçois régulièrement au cabinet des personnes confrontées à des nuits difficiles sans compter les répercutions sur la santé et l’équilibre personnel. Au travers d’un accompagnement adapté, la sophrologie offre des outils simples à mettre en place … Lire la suite
Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie. Que ce soit pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation aux examens et aux concours, l’accompagnement durant la grossesse, ou tout simplement pour vous sentir bien, … Lire la suite
A l’instar de nombreuses mamans, j’ai souvent fait cette étrange expérience: en voiture, après l’école, sur le chemin de la maison… avec les enfants hurlant à l’arrière… Vous avez deviné ? L’excitation de fin de journée si familière à nos petites … Lire la suite