Le lâcher prise
Stress, contraintes professionnelles et personnelles, accumulation… Vous êtes de plus en plus nombreux à pousser la porte de notre cabinet pour … Lire la suite
La sophrologie pour bien préparer ses examens
Que ce soit au niveau scolaire ou professionnel, l’approche d’un examen, d’un concours, d’un oral est souvent synonyme de stress, … Lire la suite
La sophrologie, un travail sur soi
Je souhaiterais me pencher aujourd’hui sur une réflexion induite des propos de certains de mes clients: Une ou deux séances? … Lire la suite
Education bienveillante et sophrologie
On pense souvent à tort que punir signifie éduquer. Pourtant, nous ne pouvons faire rimer ces deux idées sans créer … Lire la suite
Mieux dormir avec la sophrologie.
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, levers difficiles… Je reçois régulièrement au cabinet des personnes confrontées à des nuits difficiles sans … Lire la suite
10 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie. Que ce soit pour la gestion du stress, les troubles … Lire la suite
Calmer un enfant agité
A l’instar de nombreuses mamans, j’ai souvent fait cette étrange expérience: en voiture, après l’école, sur le chemin de la … Lire la suite
Découvrez les effets positifs de la respiration abdominale
Le saviez-vous ? Nous respirons près de 15000 fois par jour sans même nous en rendre compte. En période de … Lire la suite
La plasticité cérébrale chez l’enfant
Quand le bébé vient au monde, il n’a pas la perception de son corps et de son environnement, ni de l’interaction entre … Lire la suite
La sophro fait du bon boulot
Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et sa hiérarchie, c’est possible ! Se … Lire la suite