Bonnes vacances
En ce début d’Août, Sophroptima vous souhaite de très belles vacances et de doux moments de repos. Vous êtes nombreux … Lire la suite
Cycle de rentrée chez Adesa Yoga
Pour Sophroptima, la rentrée est décidément riche en nouveautés. Les beaux projets s’annoncent prometteurs et c’est avec un immense plaisir … Lire la suite
Tout nouveau, tout beau!
retrouvez-moi au studio de Maud pour de nouveaux ateliers sophro! Chez Adesa yoga, dès le 13 septembre, des séances de … Lire la suite
Bien vivre la rentrée avec la sophrologie
Ateliers de sophrologie ludique pour les 6-9 ans dès le lundi 26 août “Les vacances battent leur plein et déjà … Lire la suite
Ateliers de sophrologie
Sophroptima vous propose désormais des ateliers de sophrologie en petits groupes pour tout âge ! L’été n’a pas encore commencé … Lire la suite
Nouvelle adresse pour un tout nouveau cabinet!
Retrouvez désormais Sophroptima votre cabinet de sophrologie et d’énergétique chinoise à Annezin ! De nouveaux locaux pour de nouveaux projets … Lire la suite
Comment surmonter un deuil à l’aide de la sophrologie ?
La sophrologie, une technique thérapeutique pour aider à surmonter un deuil Vous êtes confrontés à la perte d’un proche et … Lire la suite
Sophrologie : quels bénéfices pour les personnes âgées ?
Qu’est-ce que la sophrologie ? Définie comme la science de la sérénité de l’esprit, la sophrologie est une méthode de bien … Lire la suite
Sophrologie et stress des examens
Un examen en fin d’année ? Un concours à passer ? Une réorientation prévue ? Si vous décomptez les semaines de … Lire la suite
Sophroptima cité dans le magazine ELLE
Notre cabinet de sophrologie Sophroptima, situé à Béthune a ouvert ses portes en 2016. Depuis, vous êtes de plus en … Lire la suite
Yoga et sophrologie
Yoga, sophrologie ? Pas toujours facile de faire la distinction entre ces deux disciplines. Connues pour apporter détente et bien-être … Lire la suite
La sophrologie pour les collégiens de George Sand
C’est en préparant un forum dédié au bien-être des collégiens que Madame Cuvillier-Breemersch, chef des PRE pour la ville de … Lire la suite
Relaxation et sophrologie
Sophrologie, relaxation, yoga, méditation, hypnose… Comment s’y retrouver ? Très souvent, quand vous arrivez dans notre notre cabinet de sophrologie, vous … Lire la suite
Sophrologie et mieux-être
Isabelle et moi sommes de plus en plus surprises de constater à quel point la sophrologie aussi simple soit-elle dans … Lire la suite
La sophrologie contre le stress
Vous vous sentez souvent tendu, anxieux, surmené, anormalement fatigué ? Il se peut que vous soyez stressé. Le stress est … Lire la suite
Addictions et sophrologie, le point de vue de Sophroptima
La sophrologie permet-elle de vaincre ses addictions? Quand on me demande si la sophrologie permet de perdre du poids ou … Lire la suite
Profiter de ses vacances d’été
Ca y est, vous êtes en vacances ? Après des mois d’intense activité, vous allez enfin vous poser et décompresser. … Lire la suite
Sophrologie et infertilité
L’annonce de l’infertilité est toujours une épreuve délicate au sein d’un couple. Chaque année, de plus en plus d’hommes et … Lire la suite
Quand la sophro s’invite chez les Chérubins !
Ces dernières semaines ont été d’une grande richesse professionnelle et personnelle. L’équipe de la crèche Les Chérubins de Barlin m’a … Lire la suite
La sophrologie pour prévenir ou sortir du burn out
Le burn out touche chaque année de plus en d’hommes et de femmes. Il s’installe de manière insidieuse jusqu’au jour … Lire la suite
Vivre l’instant présent!
Nous y voilà…déjà le printemps…déjà bientôt la fin de l’année scolaire…que le temps file! Nos vies sont incessamment ponctuées par … Lire la suite
La sophro pour les ados
Pour la plupart de nos jeunes, l’adolescence n’est pas le meilleur moment de leur existence, mais plutôt une période de … Lire la suite
Accompagner les élèves avec la sophrologie ludique
En ce début de printemps, nombreux sont les instituteurs qui parlent déjà du passage en classe supérieure à leurs élèves: … Lire la suite
Le lâcher prise
Stress, contraintes professionnelles et personnelles, accumulation… Vous êtes de plus en plus nombreux à pousser la porte de notre cabinet pour … Lire la suite
La sophrologie pour bien préparer ses examens
Que ce soit au niveau scolaire ou professionnel, l’approche d’un examen, d’un concours, d’un oral est souvent synonyme de stress, … Lire la suite
La sophrologie, un travail sur soi
Je souhaiterais me pencher aujourd’hui sur une réflexion induite des propos de certains de mes clients: Une ou deux séances? … Lire la suite
Education bienveillante et sophrologie
On pense souvent à tort que punir signifie éduquer. Pourtant, nous ne pouvons faire rimer ces deux idées sans créer … Lire la suite
Mieux dormir avec la sophrologie.
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, levers difficiles… Je reçois régulièrement au cabinet des personnes confrontées à des nuits difficiles sans … Lire la suite
10 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie. Que ce soit pour la gestion du stress, les troubles … Lire la suite
Calmer un enfant agité
A l’instar de nombreuses mamans, j’ai souvent fait cette étrange expérience: en voiture, après l’école, sur le chemin de la … Lire la suite
Découvrez les effets positifs de la respiration abdominale
Le saviez-vous ? Nous respirons près de 15000 fois par jour sans même nous en rendre compte. En période de … Lire la suite
La plasticité cérébrale chez l’enfant
Quand le bébé vient au monde, il n’a pas la perception de son corps et de son environnement, ni de l’interaction entre … Lire la suite
La sophro fait du bon boulot
Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et sa hiérarchie, c’est possible ! Se … Lire la suite
