SOPHROPTIMA VOTRE CABINET DE SOPHROLOGIE / RELAXATION DYNAMIQUE À BÉTHUNE

Stressé, angoissé, fatigué, déprimé, dépassé… ? Pratiquez la sophrologie…

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

Une méthode naturelle et efficace qui permet, au travers d’exercices simples, statiques ou dynamiques, basés principalement sur le relâchement musculaire, la respiration et la dynamisation du positif, de retrouver l’équilibre corps/mental pour vivre mieux au quotidien.
La sophrologie est un formidable outil de développement personnel.

À QUI S’ADRESSE-T-ELLE ?

La sophrologie s’adresse à tous : adultes-enfants-adolescents. Particulier ou entreprise, la sophrologie vous apporte des réponses simples, efficaces, à de nombreuses problématiques de santé et de bien être  : vous apprendrez à vous détendre, à réduire votre stress, à gérer vos émotions, à retrouver confiance en vous, à développer votre créativité, votre concentration...

COMMENT LA PRATIQUER?

En individuel ou en groupe, chaque profil a ses spécificités. Notre rôle est de nous adapter à chacun d’entre vous pour vous donner la possibilité aux travers des outils de la sophrologie de renouer avec vous-même et le bien-être en découvrant vos propres ressources.
Ce n’est pas la sophrologie qui est extraordinaire, c’est vous !

LE POINT DE VUE DE SOPHROPTIMA

TÉMOIGNAGES

J’ai découvert la sophrologie avec le cabinet Sophroptima sur les recommandations d’une amie. De nature angoissée, j’arrive désormais à retrouver mon calme assez rapidement. Cela m’a fait le plus grand bien. Je sais maintenant que les clés de ma gestion du stress sont en moi ! Je me sens beaucoup mieux. Un grand merci ! Lire la suite

Stéphanie, 33 ans

Étant une personne de nature hyperactive et stressée, les séances de sophrologie avec Lucie m’ont permis de me relaxer et de me recentrer sur moi-même. Encore aujourd’hui, j’utilise des techniques de respiration lorsque j’ai besoin d’évacuer et de me détacher du monde extérieur. Lire la suite

Charlotte, 29 ans - Rebreuve-Ranchicourt

Mon garçon et moi-même avons vécu des moments difficiles. Je me suis tournée vers la sophrologie car je souhaitais pouvoir aider mon loulou. Madame Pouille a été d’une grande aide: mon garçon a retrouvé la sérénité et il est moins dans l’agitation. Il avait des soucis de concentration et était anxieux, il l’est désormais beaucoup moins. Je ne remercierai jamais assez Mme Pouille pour son travail. Mon garçon l’apprécie… Lire la suite

Mme K. pour son garçon de 8 ans.

Je me suis décidé à suivre des séances de sophrologie suite à une année difficile dans mon travail (burn out). Etant souvent stressé et angoissé, j’arrive aujourd’hui à prendre le recul nécessaire et à trouver des solutions pour mieux gérer ces situations de stress. Merci Isabelle pour ce nouveau souffle que vous m’avez donné, pour votre accompagnement bienveillant ! Lire la suite

Marc, 47 ans