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La sophrologie en visio: le meilleur allié de votre bien-être.Pratiquez la sophrologie où que vous soyez et quand vous le voulez, grâce aux rendez-vous en visio désormais disponibles au cabinet Sophroptima, à Annezin-lez-Béthune. [Lire la suite]- Sophrologie et vacances d’été : pourquoi cette période est idéale pour se reconnecter à soiVivre sereinement les vacances grâce à la sophrologie, c'est possible et c'est même conseillé! [Lire la suite]
- 5 ateliers de sophrologie pour les 6-9 ans à Annezin pour vivre sereinement la rentréeMieux vivre la rentrée grâce à la sophrologie. Lucie Pouille, sophrologue depuis 2016 vous propose des ateliers pour les 6-9 ans pour préparer au mieux le début de la nouvelle année scolaire. [Lire la suite]
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- Sophrologie et cerveau : que se passe-t-il vraiment ? 8 points pour mieux comprendreLes sciences cognitives ne démontrent pas aujourd'hui l'efficacité globale de la sophrologie, mais elles permettent de mieux comprendre les mécanismes mobilisés par ses principales techniques. Les recherches sur la respiration, la relaxation, l'attention au corps, la visualisation mentale et la régulation émotionnelle montrent qu'elles sollicitent des processus impliqués dans l'adaptation au stress, l'apprentissage et la plasticité cérébrale. [Lire la suite]
- 9 bienfaits puissants de la sophrologie pour bien vieillir à AnnezinVous recherchez une méthode naturelle pour mieux [Lire la suite]
- 3 clés indispensables pour réussir sans stress avec la sophrologieSi vous décomptez les semaines de révisions avec stress et angoisse ou si vous commencez à planifier votre planning d'étude sous pression, la sophrologie est l'alliée incontournable de votre réussite. [Lire la suite]
