Stressé, angoissé, fatigué, déprimé, dépassé… ?

Étant une personne de nature hyperactive et stressée, les séances de sophrologie avec Lucie m’ont permis de me relaxer et de me recentrer sur moi-même. Encore aujourd’hui, j’utilise des techniques de respiration lorsque j’ai besoin d’évacuer et de me détacher du monde extérieur. Lire la suite

J’ai découvert la sophrologie avec le cabinet Sophroptima sur les recommandations d’une amie. De nature angoissée, j’arrive désormais à retrouver mon calme assez rapidement. Cela m’a fait le plus grand bien. Je sais maintenant que les clés de ma gestion de stress sont en moi ! Je me sens beaucoup mieux. Je recommande vivement. Lire la suite

Je me suis décidé à suivre des séances de sophrologie suite à une année difficile dans mon travail (burn out). Etant souvent stressé et angoissé, j’arrive aujourd’hui à prendre le recul nécessaire et à trouver des solutions pour mieux gérer ces situations de stress. Merci Isabelle pour ce nouveau souffle que vous m’avez donné, pour votre accompagnement bienveillant ! Lire la suite