Proposer la sophrologie en entreprise, c’est investir dans le bien-être des salariés et capitaliser sur l’humain, en améliorant la qualité de vie au travail, en préservant leur santé, en prévenant les risques professionnels (notamment les TMS) et en leur permettant de mieux « gérer » leur stress. In fine c’est améliorer la performance de l’entreprise et réduire le taux d’absentéisme.

Pourquoi proposer la sophrologie en entreprise ?

  • « Gérer » le stress, les émotions
  • Prévenir le burn out
  • Faire le plein d’énergie, se préparer à l’action
  • Améliorer la performance individuelle
  • Améliorer sa concentration
  • Renforcer la cohésion d’équipe, mieux gérer les conflits
  • Prendre de la distance pour mieux s’adapter aux changements

Quels sont les avantages de la sophrologie en entreprise ?

  • Elle s’adresse à tous les membres du personnel, à tous les niveaux hiérarchiques.
  • Elle s’adapte au lieu de travail : une salle de réunion et quelques chaises suffisent.
  • Elle alterne des postures de la vie courante : assis / debout.
  • Elle est simple et ses techniques sont utilisables par tous.
  • Elle est conçue pour être utile dans la vie quotidienne.
Extrait Plan de Santé au Travail 2016-2020 (Ministère du Travail, de l’Emploi, de la Formation professionnelle et du Dialogue social) : Le nouveau plan de santé au travail 2016-2020 favorise une culture de prévention. Il a pour axe stratégique « d’améliorer la qualité de vie au travail, levier de santé, de maintien en emploi des travailleurs et de performance économique et sociale de l’entreprise... Plusieurs actions du PST visent ainsi à valoriser le travail en l’inscrivant dans une dynamique d’amélioration conjointe du bien-être et de la performance… ».

Comment j’interviens en entreprise…

Je vous propose :

  • d'animer des séances individuelles et/ou collectives hebdomadaires (10 personnes maximum) pour acquérir des outils et des réflexes de détente.
  • d'intervenir de façon ponctuelle et ciblée, sous forme d’atelier, sur le thème de votre choix (gestion du stress, adaptation aux changements, etc.)

Tarifs

Merci de me consulter pour recevoir une proposition adaptée à votre demande. Le tarif est défini en fonction de la proposition d’intervention.

TÉMOIGNAGES

J’ai découvert la sophrologie avec le cabinet Sophroptima sur les recommandations d’une amie. De nature angoissée, j’arrive désormais à retrouver mon calme assez rapidement. Cela m’a fait le plus grand bien. Je sais maintenant que les clés de ma gestion du stress sont en moi ! Je me sens… Lire la suite

Stéphanie, 33 ans

Je me suis décidé à suivre des séances de sophrologie suite à une année difficile dans mon travail (burn out). Etant souvent stressé et angoissé, j’arrive aujourd’hui à prendre le recul nécessaire et à trouver des solutions pour mieux gérer ces situations de stress. Merci Isabelle pour… Lire la suite

Marc, 47 ans

Mon garçon et moi-même avons vécu des moments difficiles. Je me suis tournée vers la sophrologie car je souhaitais pouvoir aider mon loulou. Madame Pouille a été d’une grande aide: mon garçon a retrouvé la sérénité et il est moins dans l’agitation. Il avait des soucis de concentration et… Lire la suite

Mme K. pour son garçon de 8 ans.

Étant une personne de nature hyperactive et stressée, les séances de sophrologie avec Lucie m’ont permis de me relaxer et de me recentrer sur moi-même. Encore aujourd’hui, j’utilise des techniques de respiration lorsque j’ai besoin d’évacuer et de me détacher du monde extérieur. Lire la suite

Charlotte, 29 ans - Rebreuve-Ranchicourt