La grossesse est un moment clé dans la vie d’une femme. Nous vous proposons grâce aux outils de la sophrologie, un accompagnement adapté pour mieux vivre la transformation de votre corps, les petits désagréments de la grossesse et vous préparer sereinement à cette nouvelle aventure.

Pourquoi proposer la sophrologie aux futures mamans ?

La grossesse est un instant de vie riche d’émotions, oscillant entre joie et bonheur, peur et questionnements. Aussi attendre un enfant est synonyme de tels bouleversements hormonaux, physiologiques, psychiques et avant tout physiques qu’il peut être parfois difficile de vivre pleinement sa grossesse. L’épanouissement et le ressenti sont intimement liés à la perception et au vécu de toutes ces modifications. Et c’est en ce sens que la sophrologie a toute sa place auprès des futures mamans : accepter, accueillir chaque changement pour mieux vivre l’instant présent et les événements à venir.

Comment la sophrologie peut-elle aider les futures mamans ?

Lors de votre grossesse, la sophrologie peut vous aider à :

  • Réduire votre stress et gérer vos émotions
  • Retrouver votre mobilité en favorisant la détente corporelle et le placement du corps
  • Vivre sereinement les changements corporels et physiologiques
  • Se préparer au grand jour
  • Créer le lien avec bébé
  • Retrouver la vitalité
  • Bien vivre la mise au repos imposée…
Enfin, nous accompagnons les femmes qui suivent un parcours de PMA pour leur permettre de gérer leurs émotions pendant cette période souvent difficile, et prendre confiance en elles, prendre conscience du potentiel physiologique de leur corps.
La sophrologie ne se substitue pas au rôle des sages-femmes ou des obstétriciens. Elle complète et vient en renfort de leur intervention.

TÉMOIGNAGES

Je me suis décidé à suivre des séances de sophrologie suite à une année difficile dans mon travail (burn out). Etant souvent stressé et angoissé, j’arrive aujourd’hui à prendre le recul nécessaire et à trouver des solutions pour mieux gérer ces situations de stress. Merci Isabelle pour… Lire la suite

Marc, 47 ans

J’ai découvert la sophrologie avec le cabinet Sophroptima sur les recommandations d’une amie. De nature angoissée, j’arrive désormais à retrouver mon calme assez rapidement. Cela m’a fait le plus grand bien. Je sais maintenant que les clés de ma gestion du stress sont en moi ! Je me sens… Lire la suite

Stéphanie, 33 ans

Mon garçon et moi-même avons vécu des moments difficiles. Je me suis tournée vers la sophrologie car je souhaitais pouvoir aider mon loulou. Madame Pouille a été d’une grande aide: mon garçon a retrouvé la sérénité et il est moins dans l’agitation. Il avait des soucis de concentration et… Lire la suite

Mme K. pour son garçon de 8 ans.

Étant une personne de nature hyperactive et stressée, les séances de sophrologie avec Lucie m’ont permis de me relaxer et de me recentrer sur moi-même. Encore aujourd’hui, j’utilise des techniques de respiration lorsque j’ai besoin d’évacuer et de me détacher du monde extérieur. Lire la suite

Charlotte, 29 ans - Rebreuve-Ranchicourt