Qu’est-ce que la sophrologie ? Définie comme la science de la sérénité de l’esprit, la sophrologie est une méthode de bien être, qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien, quel que soit leur âge ou leurs capacités … Lire la suite
Un examen en fin d’année ? Un concours à passer ? Une réorientation prévue ? Si vous décomptez les semaines de révisions, si vous commencez à planifier votre programme de révisions, la sophrologie doit être faite pour vous ! Si vous avez … Lire la suite
Yoga, sophrologie ? Pas toujours facile de faire la distinction entre ces deux disciplines. Connues pour apporter détente et bien-être à ceux qui les pratiquent, elles ont cependant chacune leurs spécificités. Votre cabinet de sophrologie Sophroptima vous invite aujourd’hui à … Lire la suite
Sophrologie, relaxation, yoga, méditation, hypnose… Comment s’y retrouver ? Très souvent, quand vous arrivez dans notre notre cabinet de sophrologie, vous êtes un peu perdus entre toutes ces disciplines. Toutes en lien avec votre bien-être, il existe pourtant des spécificités à … Lire la suite
Isabelle et moi sommes de plus en plus surprises de constater à quel point la sophrologie aussi simple soit-elle dans son application, s’adresse au plus grand nombre toutes problématiques confondues. Véritable outil de mieux-être, vous êtes de plus en plus … Lire la suite
Vous vous sentez souvent tendu, anxieux, surmené, anormalement fatigué ? Il se peut que vous soyez stressé. Le stress est omniprésent dans notre quotidien. Sphère professionnelle, familiale, scolaire, personne n’y échappe pas même les plus petits. Face à ce trop … Lire la suite
La sophrologie permet-elle de vaincre ses addictions? Quand on me demande si la sophrologie permet de perdre du poids ou d’arrêter de fumer, ma réponse est assez claire: non! Les outils apportés par la sophrologie ne font pas descendre l’aiguille … Lire la suite
Ca y est, vous êtes en vacances ? Après des mois d’intense activité, vous allez enfin vous poser et décompresser. Pour vous, 5 conseils de votre cabinet Sophroptima pour profiter au maximum de cette période estivale ! Prendre son temps … Lire la suite
L’annonce de l’infertilité est toujours une épreuve délicate au sein d’un couple. Chaque année, de plus en plus d’hommes et de femmes empruntent le chemin de la PMA (procréation médicale assistée). Véritable source d’espoir, c’est aussi un parcours long et … Lire la suite
Le burn out touche chaque année de plus en d’hommes et de femmes. Il s’installe de manière insidieuse jusqu’au jour où votre corps dit stop ! Loin d’être une fatalité, mieux vaut le laisser en dehors de votre vie et … Lire la suite
