Lâcher prise

Plus vous pratiquerez la sophrologie plus vous relativiserez. vous vous sentirez chaque jour plus léger. Et cela n'adviendra que par le lâcher prise physique. Cette première séance vous y invite […]

Abandonnez-vous à cette audio. Laissez votre corps se délasser profondément. Respirez, laissez passer, ressentez. Que ça fait du bien de se sentir bien!

Accordez-vous ces quelques minutes centrées sur votre visage pour détendre en réalité l'ensemble de votre corps. Comme un massage que vous vous adresseriez, laissez cette séance vous envelopper de douceur. […]

Une nouvelle séance pour votre bien-Etre. Etre bien sous toutes ses formes! A vous de jouer...

Si vous avez l'occasion de décompresser entre deux réunions, de souffler sur la pause méridienne, cette séance est faite pour vous.

Pour vous permettre de vous relaxer intensément et ainsi mieux redémarrer, je vous propose cette séance plus longue que la précédente. Je vous en souhaite une excellente écoute. Qu'elle vous […]

Cette séance ayant beaucoup plu à ma patiente au cabinet, je vous la retranscris juste pour vous. Séance douce, de relâchement du corps sans mouvement, elle est parfaite pour un […]

Vivre. Vivre ici et maintenant. Ressentir, relâcher, accueillir. Respirer, souffler, décompresser. Ici et maintenant. Pile dans notre corps. Juste là. Nulle part ailleurs. Arrêter le temps, pour ETRE. ETRE pleinement, […]

Voici une nouvelle séance où détente rime avec paix , où paix rime avec paysage intérieur pour un bien-être profond, un relâchement total de toutes les tensions. Bonne écoute!