Blog
Blog
La sophrologie, un travail sur soi
Je souhaiterais me pencher aujourd'hui sur une réflexion induite des propos de certains de mes clients: Une ou deux séances? Pousser la porte de notre cabinet est un premier grand […]
Blog
Education bienveillante et sophrologie
On pense souvent à tort que punir signifie éduquer. Pourtant, nous ne pouvons faire rimer ces deux idées sans créer d'anicroche. A la fin d'une séance de sophrologie ludique, une […]
Blog
Mieux dormir avec la sophrologie.
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, levers difficiles… Je reçois régulièrement au cabinet des personnes confrontées à des nuits difficiles sans compter les répercutions sur la santé et l'équilibre personnel. Au travers d'un […]
Blog
10 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Vous entendez de plus en plus parler de la sophrologie. Que ce soit pour la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation aux examens et aux concours, l’accompagnement […]
Blog
Calmer un enfant agité
A l’instar de nombreuses mamans, j’ai souvent fait cette étrange expérience: en voiture, après l'école, sur le chemin de la maison… avec les enfants hurlant à l’arrière… Vous avez deviné ? […]
Blog
Découvrez les effets positifs de la respiration abdominale
Le saviez-vous ? Nous respirons près de 15000 fois par jour sans même nous en rendre compte. En période de stress, lors d'une crise d'angoisse ou de panique, nous utilisons […]
Blog
La plasticité cérébrale chez l’enfant
Quand le bébé vient au monde, il n'a pas la perception de son corps et de son environnement, ni de l'interaction entre les deux. D'où l'importance du comportement de la maman par […]
Blog
La sophro fait du bon boulot
Réduire le stress, améliorer ses performances ainsi que les relations avec ses collègues et sa hiérarchie, c'est possible ! Se retrouver, se ressourcer et vivre pleinement. Quatre salariés sur dix […]