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	<title>La respiration &#8211; séance 6 : accueillir la respiration</title>
	<link>https://www.sophroptima.fr/podcast/la-respiration-seance-6-accueillir-la-respiration/</link>
	<pubDate>Thu, 11 Dec 2025 15:36:08 +0000</pubDate>
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	<title>La respiration &#8211; présentation des séances</title>
	<link>https://www.sophroptima.fr/podcast/la-respiration-presentation-des-seances/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 14:36:18 +0000</pubDate>
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	<title>La respiration &#8211; séance 1 : se centrer sur le souffle</title>
	<link>https://www.sophroptima.fr/podcast/la-respiration-seance-1-se-centrer-sur-le-souffle/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 14:09:27 +0000</pubDate>
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	<title>La respiration &#8211; séance 2 : la prise de conscience de la respiration séance courte</title>
	<link>https://www.sophroptima.fr/podcast/la-respiration-seance-2-la-prise-de-conscience-de-la-respiration-seance-courte/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 14:12:43 +0000</pubDate>
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	<title>La respiration &#8211; séance 3 : respirer en relaxation dynamique 1 tension et relâchement sur le haut du corps</title>
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	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 14:19:08 +0000</pubDate>
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	<title>La respiration &#8211; séance 4 : suivre le corps</title>
	<link>https://www.sophroptima.fr/podcast/la-respiration-seance-4-suivre-le-corps/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 14:22:34 +0000</pubDate>
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	<title>La respiration &#8211; séance 5 : la respiration cellulaire dans tout le corps</title>
	<link>https://www.sophroptima.fr/podcast/la-respiration-seance-5-la-respiration-cellulaire-dans-tout-le-corps/</link>
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 14:25:17 +0000</pubDate>
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