Découvrir la sophrologie pas à pas https://www.sophroptima.fr/les-podcasts/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas/ Thu, 07 May 2026 08:16:20 +0000 fr-FR © 2026 Sophroptima Votre cabinet de sophrologie Sophroptima Sophroptima false No yes e653ab90-9473-58f4-b715-8a9f327cb1cc Découvrir la sophrologie pas à pas – séance 8 : Relaxation dynamique 2nd degré https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-8-relaxation-dynamique-2nd-degre/ Tue, 10 Feb 2026 14:24:06 +0000 94b06e87-ea28-5b5e-8c15-3ef025f34f5f false no 00:15:40 No no Découvrir la sophrologie – séance 7 : lâcher prise totalement sans faire d’effort https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-seance-7-lacher-prise-totalement-sans-faire-deffort/ Thu, 11 Dec 2025 15:31:16 +0000 47f91d1c-ee74-50d7-83d2-bcac24ecb181 false no 20:13 No no Découvrir la sophrologie – présentation des séances https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-presentation-des-seances/ Fri, 19 Sep 2025 16:24:39 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4586 false no 1:41 No no Découvrir la sophrologie pas à pas – Séance 1 : s’accorder une pause https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-1-saccorder-une-pause/ Fri, 19 Sep 2025 12:22:42 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4572 false no 3:05 No no Découvrir la sophrologie pas à pas – Séance 2 : un pas de plus https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-2-un-pas-de-plus/ Fri, 19 Sep 2025 12:23:25 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4574 false no 12:00 No no Découvrir la sophrologie pas à pas – séance 3 : scan corporel léger https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-3-scan-corporel-leger/ Fri, 19 Sep 2025 12:24:08 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4577 false no 11:25 No no Découvrir la sophrologie pas à pas – séance 4 : corps et respiration https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-4-corps-et-respiration/ Fri, 19 Sep 2025 12:21:34 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4580 false no 17:36 No no Découvrir la sophrologie pas à pas – séance 5 : corps et respiration https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-5-corps-et-respiration/ Fri, 19 Sep 2025 13:21:53 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4582 false no 10:47 No no Découvrir la sophrologie pas à pas – séance 6 : explication du mouvement IRTER https://www.sophroptima.fr/podcast/decouvrir-la-sophrologie-pas-a-pas-seance-6-explication-du-mouvement-irter/ Fri, 19 Sep 2025 13:29:33 +0000 https://www.sophroptima.fr/?post_type=podcast&p=4584 false no 2:02 No no